Развивающие занятия для детей дошкольного возраста
Все занятия для детей дошкольного возраста обычно проводятся вместе с родителями, так как они еще очень маленькие для того, чтобы оставлять их в секции одних. Зачастую родители занимаются вместе с детьми, а все упражнения очень простые. Главная цель в этом возрасте – не спортивные достижения, а общее физическое развитие и социализация.
Развивающие занятия для детей с 2 лет
Одна из самых распространенных секций для малышей этого возраста – плавание. Это полезно не только для здоровья, но и для развития ребенка. Однако существуют и другие интересные варианты:
- детская йога;
- танцы или ритмика;
- детский фитнес или ЛФК.
Развивающие занятия для детей с 3 лет
С трех лет выбор секций немного расширяется. Помимо ранее упомянутых кружков, отдать малыша можно на:
- фигурное катание;
- художественную гимнастику.
Тренировки в любом дошкольном возрасте должны быть умеренными. Главный их смысл в физической активности для поддержания здоровья.
Спорт для детей с 5 лет
С этого возраста занятия уже больше похожи на спорт, чем на развивающий кружок: выбор секций увеличивается, ведь к 5 годам ребенок уже более самостоятельный, усидчивый и физически развитый. Отдать его можно на:
- футбол;
- спортивную гимнастику;
- единоборства (айкидо, ушу, карате);
- скалолазание (детский скалодром);
- тхэквондо;
- шахматы;
- спортивные бальные танцы.
Виды спорта для детей школьного возраста
Начиная со школьного возраста можно задумываться о соревнованиях, спортивной карьере и занятиях на профессиональном уровне, если у ребенка есть такое желание.
Спорт для детей с 7 лет
Для детей с этого возраста подходят практически все секции, за исключением тех, которые экстремальны или травматичны. Можно рассмотреть следующие направления:
- баскетбол;
- волейбол;
- бадминтон;
- хоккей;
- теннис (большой или настольный);
- гандбол;
- борьба (вольная, греко-римская, дзюдо, самбо);
- бокс;
- синхронное плавание;
- легкая или тяжелая атлетика;
- велоспорт;
- парусный спорт/яхтинг;
- конькобежный спорт;
- детский триатлон;
- стрельба из лука;
- регби;
- фехтование;
- детская йога.
Спорт для детей с 11 лет
С этого возраста можно выбирать еще более сложные виды спорта. Ребенок может пойти на:
- детский кроссфит;
- воркаут;
- сквош;
- лыжи, лыжное двоеборье.
